Questo articolo è particolarmente rilevante per le famiglie con bambini che vivono nell'appartamento.
Con uno spazio limitato, non è sempre possibile installare attrezzature sportive nell'appartamento. Per risparmiare spazio, molti installano una barra orizzontale sulla porta. Ma questo metodo di fissaggio presenta degli svantaggi: la barra orizzontale è sempre fissata alla stessa altezza, è necessario praticare un foro per installare la barra orizzontale, è possibile utilizzarla per una sola operazione di pull-up.
La soluzione che il maestro offre è quella di installare il muro svedese nell'apertura. Ma a questo muro, la traversa non si fissa saldamente. In primo luogo, è possibile installare una o più traverse, in secondo luogo possono essere regolate in altezza, in terzo luogo, la traversa può essere utilizzata come supporto per altre attrezzature sportive, in quarto luogo, le traverse sono rapidamente montate e rapidamente smontate e, in quinto luogo, un tale muro può essere sfruttato da bambini e adulti di età e statura diverse.
Gli svantaggi di una tale attrezzatura sportiva includono il fatto che restringe la porta, ma è possibile ripararlo (se possibile) vicino all'apertura, come ha fatto il maestro.
Strumenti e materiali:
-Due schede;
- Traverse in legno per rack;
-Krepezh;
- Legno compensato o cartone spesso per il modello;
-Brusok;
- Trapano con trapano Forstner;
-Circolare o sega a mano;
- cacciavite;
-Carta straccia;
- Morsetti;
- Sega a nastro;
Fresa;
-Molotok;
Primo passo: modello
Per prima cosa devi creare un modello. Inizia praticando dei fori un po 'più piccoli di diametro rispetto alla traversa. Il maestro fece tre fori nella forma della lettera "L" e tagliò il resto dell'albero con una sega a nastro.
Fase due: taglio della scanalatura
Ora, utilizzando il modello, è necessario ritagliare le scanalature negli scaffali. Il master segna e ritaglia scanalature lungo l'intera lunghezza del rack. Il passo tra le scanalature è di 20 centimetri. È importante inserire scanalature coassialmente su entrambi i rack.
Fase tre: installazione
Blocca i rack con tre viti ciascuno. Durante l'installazione, è anche importante assicurarsi che le scanalature siano allo stesso livello.
Quarto passaggio: barre trasversali
Tagliare le barre alla lunghezza.Il diametro della scanalatura è leggermente inferiore al diametro della traversa. Per installare le traverse, il maestro, alle estremità, le rettifica in una forma ovale. Ciò impedirà alle traverse di fuoriuscire dalle scanalature e scorrere.
Un'ulteriore protezione contro i salti è l'installazione di un cuneo.
È tutto pronto. Come già accennato, l'attrezzatura sportiva è multifunzionale. Può essere utilizzato sia come parete svedese, sia come barra orizzontale, come supporto per la parete di uno scalatore, è possibile appendere un'altalena o ponticelli per gli atleti più piccoli.
