Esistono già diversi esempi di barre create su questo sito. fallo da solo. Per la maggior parte, spiega come fare una barra di sabbia versata in bottiglie di plastica, che vengono poi attaccate all'asta. In questo caso, l'autore ha affrontato lo sport molto più seriamente e ha deciso di assemblare una barra di metallo.
Per assemblare l'asta, l'autore ha raccolto e acquistato i seguenti materiali:
- due volani dal cosacco
- manubri pieghevoli
- prigioniero con un filo di oltre un metro e un diametro di 1,8 cm
- quattro rondelle + dadi
- tubo di gomma lungo 1 metro
- antiruggine, poiché i volani sono già abbastanza arrugginiti.
Il processo di produzione di un bar con le tue mani con materiali improvvisati.
L'autore ha voluto mettere insieme una barra normale in modo da poter aggiungere peso ad essa.
Fase 1: pulizia della ruggine.
Come peso, l'autore ha deciso di utilizzare i volani dei cosacchi e manubri pieghevoli. Ma per usarli nella costruzione dell'asta, prima devi rimuovere la ruggine da loro. Dopo aver trascorso molto tempo nel capanno, sono riusciti a arrugginire in modo specifico e a dare loro un aspetto più piacevole, oltre a non sporcarsi durante le lezioni con il futuro bilanciere, l'autore ha acquistato un dispositivo di rimozione della ruggine. Lo strumento è stato acquistato nel negozio di ferramenta più vicino, dopo che tutte le parti metalliche erano piuttosto macchiate e lasciate in queste condizioni per mezz'ora. Quindi l'autore ha lavato le parti con acqua e un pennello.
Fase due: creare un collo.
Come futuro collo, l'autore ha deciso di utilizzare una forcina poco più lunga di un metro e spessa 1,8 cm. Senza alcun guscio, un tale collo danneggerebbe le sue mani, quindi l'autore ha deciso di avvolgere la forcina con un tubo. Questo proteggerà le tue mani dai tagli sui filetti dei tacchetti durante l'allenamento con il bilanciere.
L'autore ha avvitato un dado su uno dei lati del collo, quindi ha inserito completamente il tubo. Iniziando a avvolgere il tubo, l'autore si rese conto che potrebbe impiegare più tempo del previsto, quindi ungeva l'interno del tubo con olio e lo metteva in un colpo solo. In questa forma, si è seduto abbastanza stretto, senza pergamene, il che significa che tenere la barra sarà abbastanza conveniente.
Quindi il tubo in eccesso è stato tagliato sull'altro lato del collo.
Fase tre: impostare il peso.
Inoltre, l'autore ha stretto i dadi sul collo della barra e ha iniziato a installare rondelle e volani con frittelle, su ciascun lato del collo in modo uniforme. Quindi serrò i dadi con una chiave inglese e assicurò il peso ai bordi del collo. Pertanto, l'autore ha assemblato una barra di metallo per lo sport.
Il design di questa barra consente di migliorarla aggiungendo più volani e ponderando il peso della barra per gli allenamenti futuri. Grazie alla barra gommata, la barra si è rivelata molto comoda, quasi come una vera.
Lo svantaggio di questa barra sono i denti sui volani. Non è possibile posizionare un'asta del genere sul pavimento, in quanto ciò danneggerebbe il rivestimento e verrà lavato anche il pavimento stesso. Pertanto, l'autore prevede di creare un supporto speciale aggiuntivo per il suo bar. È probabile che lo stand sia composto da assi.