In questo articolo, imparerai come creare un simulatore di boxe. fallo da solo, che non solo sviluppa la forza del colpo, ma ti insegna anche come schivare e difenderti dal colpo.
Un metodo per fabbricare un simulatore è semplice. Per fare questo, avrai bisogno di:
• Cappello da baseball
• Fascia elastica - 20-30 cm.
• Baseball
Lega un'estremità dell'elastico al berretto da baseball e avvolgi il baseball con l'altra estremità, dai alla palla una traiettoria opposta al viso e, modificando arbitrariamente la posizione delle gambe e delle braccia, fai pratica con i calci.
eccellente adattamento per allenarsi a casa.