Per i fan di allenare a casa vari gruppi muscolari, questo simulatore è un must. Può essere fatto facilmente, semplicemente e dentro casa condizioni. Allo stesso tempo, i costi di produzione saranno minimi, mentre nel negozio dovranno pagare circa 2 mila rubli.
Inoltre, questi anelli per ginnastica possono essere utilizzati con successo da atleti di cross-fitness.
E così come farli.
Primo passo: preparazione dei materiali necessari.
Per la produzione avrai bisogno di:
- imbragature con blocchi a molla per il fissaggio di anelli per ginnastica;
- 2 pezzi di tubo in PVC, lunghi circa 60 centimetri;
- nastro elettrico;
- 6 metri di corda elastica;
- spago o spago;
- forno;
- sabbia e circa 4 litri di vernice.
Quando tutti hanno preparato questo, si passa alla seconda fase.
Secondo passo L'inizio della produzione della base per gli anelli.
È necessario preriscaldare il forno a 350 gradi.
Mentre si riscalda, è necessario infilare circa 3 quarti dello spago esistente attraverso i tubi in PVC, dopo averlo bagnato abbondantemente e incollato su un lato, come mostrato nella foto sotto.
Terzo passo Riempimento per anelli.
Devi farlo in questo modo.
Fase quattro D'altra parte è necessario chiudere l'anello futuro.
Fase cinque Riscaldamento in forno.
I pezzi finiti devono essere posizionati nel forno per 8-10 minuti. Sarebbe meglio avvolgerli in un foglio.
Step Six Shaping.
Dopo il riscaldamento, è necessario rimuovere i pezzi grezzi dal forno con guanti protettivi e posizionarli come nella foto sotto.
Settimo passo. Inserto elastico in corda.
Qui è necessario rimuovere il nastro dalle estremità della carta da parati e versare con cura la sabbia. Successivamente, è necessario passare due volte la corda e fissarla con un nodo quadrato.
Passo otto Shutdown.
Resta solo da allungare le cinture da ginnastica e gli anelli sono pronti.
