La tavola di bilanciamento è praticamente realizzata con materiali improvvisati, tuttavia fungerà da eccellente simulatore per gli skateboarder e per tutti coloro che vogliono testare e addestrare il proprio apparato vestibolare.
L'autore aveva bisogno dei seguenti materiali e strumenti per creare il bilanciamento:
- piastra MDF con uno spessore di 12 mm e dimensioni approssimative di 90x60 cm,
- puzzle elettrico,
- carta, forbici, matita per preparare il modello,
- colla per carpenteria,
- morsa
- elementi di fissaggio,
- martello
Passaggio 1
Per cominciare, uno schizzo della quarta parte della tavola di bilanciamento è realizzato su carta, tenendo conto che la sua intera lunghezza è leggermente più di uno skateboard standard e la larghezza è circa 2 volte più grande. La forma della tavola è ovale.
Passaggio 2
Utilizzando un modello di carta, il contorno della scheda viene applicato alla scheda MDF.
Passaggio 3
L'ovale della tavola e 4 segmenti, ripetendo la parte più allungata dell'ovale, sono tagliati con un seghetto elettrico.
Passaggio 4
I segmenti sono incollati con colla per carpenteria e fissati in una morsa per un ulteriore fissaggio. I segmenti possono essere riparati con le viti, ma assicurati di tagliare il resto della parte tagliente vicino alla superficie.
Passaggio 5
Dopo aver fissato i segmenti sul terreno, puoi provare il simulatore. Per fare questo, basta prendere una bottiglia di plastica piena d'acqua. Per i principianti, è meglio prendere una bottiglia rettangolare. La scheda è installata sulla bottiglia e quindi è necessario mostrare un grande sforzo per raggiungere l'equilibrio sulla scheda. In futuro, puoi complicare gli esercizi in ogni modo possibile. Ad esempio, mantieni l'equilibrio su una gamba sola. Puoi mettere la tavola su una bottiglia rotonda e arrotolarla, mantenendo l'equilibrio. L'allenamento su una tavola di bilanciamento in un'azienda può trasformarsi in un mini giro, l'importante è non dimenticare l'assicurazione durante l'allenamento. L'opzione assicurativa è una corda resistente legata alla barra orizzontale, che puoi tenere costantemente durante l'allenamento o afferrare la presa in caso di caduta.
