Corda per saltare - attrezzatura sportiva originaria fin dall'infanzia. Quindi saltare su di esso è stato percepito come intrattenimento, ora è una forma popolare di esercizi sportivi (saltare).
Saltare la corda porta molti benefici:
- migliorare la figura grazie allo studio di vari gruppi muscolari della cintura della spalla, delle braccia, della stampa, delle gambe;
- bruciare calorie e, di conseguenza, eccesso di peso corporeo;
- migliorare la postura, la flessibilità, il senso di equilibrio, il lavoro dei sistemi respiratorio e cardiovascolare.
Nei negozi puoi trovare una grande varietà di corde per saltare, tuttavia, tra loro non ci sono così tanti di alta qualità e durevoli. Pertanto, l'autore suggerisce di creare un solido, solido saltare la corda fallo da solo.
Per realizzare la corda avrai bisogno di:
- cavo rivestito - venduto nella maggior parte dei negozi di costruzione;
- maniglie da una fune economica con cuscinetti o un tubo idraulico di plastica e cuscinetti;
- saldatore;
- forbici per metallo.
Il prezzo del cavo nel guscio è basso, nel negozio sarà tagliato della lunghezza richiesta. La lunghezza può essere determinata "ad occhio", è meglio prendere con un margine. Quindi tagliare il cavo per adattarlo alle proprie dimensioni con le forbici metalliche. La dimensione richiesta è determinata come segue. Prendi entrambe le estremità del cavo in mano ed estendi a livello del torace. L'estremità inferiore della fune futura dovrebbe toccare il suolo.
L'autore fece scivolare il cavo nelle maniglie di una vecchia corda con cuscinetti e saldò le estremità con un saldatore.
Si è rivelato ottimo e corda per saltare molto resistente.
Se non esiste una vecchia corda e non c'è alcun desiderio di acquistare a buon mercato per le penne, quest'ultima può essere fatta allo stesso modo con le tue mani. Il materiale può essere tagliato tubi di plastica con tappi ad una estremità, sarà solo necessario scegliere cuscinetti adatti.